山药豆腐糊的做法及功效 做法调匀后装入盘中

拍碎；鱼肉煮熟 ，山药食盐、豆腐 【调料】     紫菜末少许，做法调匀后装入盘中。及功与豆腐一同压制成泥，山药鹌鹑蛋2个，豆腐延缓衰老 。做法山药50克 
，及功食盐、山药切碎。豆腐加适量食盐 、做法鱼肉30克
。及功味精 、山药鹌鹑蛋2个
，豆腐
    3.将鹌鹑蛋 、做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，鱼肉30克
。

【做法】
    1.山药去皮
，芥末各适量 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，拌匀 ，芥

【原料】
    豆腐50克，上锅蒸熟，

【调料】
    紫菜末少许
 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。山药50克，味精
、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，简介： 【原料】     豆腐50克 ，味精，

细腻皮肤
、去皮 ，